physical 筋トレの後に体調を崩しやすい、熱が出るのはなぜ？
筋トレ後に体調を崩しやすいのはなぜ？
筋トレ後は一時的に免疫力が低下します。
免疫機能のメインを担うのは白血球です。白血球はダメージを受けた組織に集まります。つまり、筋トレによって筋繊維がダメージを受けると白血球が回復のために使われます...
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Notes 大人としての振る舞い方
出典を忘れてしまいましたがおとなとしての振る舞い方のリストです。かっこいい大人になりましょう。
何があっても忍耐強く振る舞うこと。
悪口を言わないこと。言葉に責任を持ち、誹謗中傷は避ける。直接面と向かって言えること以外は、他の場で口にし...
Notes 頑張ろうと思えるツイート集
学生の研究をそこそこのレベルまで引き上げるには、やはり週2回のミーティングが必須であることが分かってきた。前のミーティングからの期間が3日でも1週間でも2週間でも、なぜか持ってくる進捗の量は変わらない。。。 - @tetsurokitah...
Notes 楽しもうとするツイート集
わざわざ煩雑な手続きを踏んでコーヒーを淹れたり煙草を巻いたり革製品を手入れしたりするのは、単純に質の向上のためというのもあるけど、それ以上に、そういった儀式めいた行為により心が安らぐというか、何となく「僕は今自分自身の人生を生きているな」...
movies 映画の中のビールたち（バドワイザー編）
洋画の中でビールが出てくるシーンが好きです。憧れて瓶ビールを買うことが増えました。バドワイザーとハイネケンが多いですね。かなり多くの映画にビールが登場しますが、いくつか紹介します。
(function(b,c,f,g,a,d,e){b.M...
dev Pug: JavaScript 製のテンプレートエンジン
テンプレートエンジン Pug の諸々の記法です。 Pug は JavaScript 製のテンプレートエンジンです。以前は Jade の名称で使われていました。
for 文
Pug では次のように for 文 を書くことができます。
...
dev 新しい Mac を買ったときに入れるアプリケーション
Alfred
Alfred は超便利です。大学生のときに先輩におすすめされてからずっと愛用してます。Spotlight でも良いのかもですが、使い慣れているので Alfred は手放せません。
Chrome
標準ブラウザは Goo...
mental 心理的リアクタンス
心理的リアクタンス（Psychological Reactance）ってのがあります。勉強しなさいって言われると今やろうと思ったのにとやる気がなくなるアレです、皆さん心当たりがあるかと思います。もう少し一般的に言うと、自分の行動の自由が外部...
Notes 習得の四段階
習得の四段階って知ってますか？
習得の四段階とは
次の記事を読んでいる中で「習得の四段階」というものが紹介されていました。
物事を習得するときは、「(1) 知らない」「(2) 知っているができない」「(3) 意識すればできる」「...
Notes 前頭前野を鍛えてワンランク上の人間になろう
前頭葉、前頭前野、前頭前皮質
前頭葉は大脳の一部位のこと。似ている言葉があるからまとめておく
前頭葉（Frontal Lobe）: 大脳の前の方の部分
前頭前野（Prefrontal Cortex, PFC）: 前頭葉のさらに前のほう...