documentation 『じぶんリリースノート』のすヽめ
じぶんリリースノート というアイデアに出会った。じぶんリリースノートとは？a-know 氏の こちらのポスト がきっかけで知ることになった（偶然にも a-know 氏がじぶんリリースノートを見つけた日とこのブログの投稿日が同じである）じぶん...
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movies Amat victoria curam 周到な準備が勝利を招く：映画『メカニック』の名言
映画『メカニック』（2011年公開）は、ジェイソン・ステイサム主演のクライム・アクション。依頼された暗殺をどんな相手でも完遂する“メカニック”＝アーサー・ビショップの姿を描く。本作には印象的な名言が登場する。それがラテン語の 「Amat v...
movies 知るのが早いものは行動も早い：映画『ワールド・ウォー・Z』の名言
映画『ワールド・ウォー・Z』の名言を紹介します。あらすじフィラデルフィアに住む元国連職員ジェリー・レインは、妻カリンと長女レイチェル・次女コニーを学校に送るため自動車に乗っていたが、いつもとは様子の違う交通渋滞にはまってしまう。すると突如人...
mental 他人に期待しないためにはどうすればいいのか？期待しないの正しいやり方
ガッカリしたり、裏切られたりということは誰しもあると思います。これは「期待していたことが達成されなかった」状況です。生きていく上で（特に人間関係において） 他人に期待しない ことがストレスフリーの秘訣というのはよく目にしますね。多く言われて...
dev AUTO_INCREMENT 制約があるカラムに連番 ID で INSERT する方法
SQL を実行してレコードを追加したいとき、連番になっている ID を手動で設定するのは面倒ですよね。これを自動的にやるには、AUTO_INCREMENT 制約があるカラムの値を 0 または NULL に設定します。こうすることで個別に I...
Notes 資産運用は米国株インデックスが良いみたい
普通の人が資産運用で 99 点を取る方法のアレ普通の人が資産運用で 99 点をとる方法とその考え方どこで出会ったか網羅的に、そして初心者に向けて書かれた良質なポストがあります。いつかこれに従って資産運用をしようと決心したことを覚えています。...
physical 筋トレの後に体調を崩しやすい、熱が出るのはなぜ？
筋トレ後に体調を崩しやすいのはなぜ？筋トレ後は一時的に免疫力が低下します。免疫機能のメインを担うのは白血球です。白血球はダメージを受けた組織に集まります。つまり、筋トレによって筋繊維がダメージを受けると白血球が回復のために使われます。こうな...
Notes 大人としての振る舞い方
出典を忘れてしまいましたがおとなとしての振る舞い方のリストです。かっこいい大人になりましょう。何があっても忍耐強く振る舞うこと。悪口を言わないこと。言葉に責任を持ち、誹謗中傷は避ける。直接面と向かって言えること以外は、他の場で口にしないこと...
Notes 頑張ろうと思えるツイート集
学生の研究をそこそこのレベルまで引き上げるには、やはり週2回のミーティングが必須であることが分かってきた。前のミーティングからの期間が3日でも1週間でも2週間でも、なぜか持ってくる進捗の量は変わらない。。。 - @tetsurokitaha...
Notes 楽しもうとするツイート集
わざわざ煩雑な手続きを踏んでコーヒーを淹れたり煙草を巻いたり革製品を手入れしたりするのは、単純に質の向上のためというのもあるけど、それ以上に、そういった儀式めいた行為により心が安らぐというか、何となく「僕は今自分自身の人生を生きているな」と...