mental 理解されないことの苦しみから解放されるにはどうすればいいのか
人に理解されないのって辛くないですか？ 自分はそう思っていたのですが、そうではないと主張する人もいます。ではその違いや、つらくならないためにはとるべき行動・考え方は何なのでしょうか？理解されたいという欲求自分は人に理解されたいという思いがあ...
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mental 予期不安に負けないためには
この記事では 予期不安 をテーマとして扱います。予期不安パニック発作などの文脈で予期不安という概念の存在は知っていました。予期不安とは「何らかのよくない出来事が起きること、あるいは自分がその物事をすることなどを想像して不安感を覚える症状」で...
blog WordPress の小ネタたち
WordPress のディレクトリ構成WordPress を構成するファイルには3つのディレクトリがあります。wp-admin、wp-content、wp-includes です。wp-admin：管理画面（ログインして設定を行なったり投稿...
dev Express.js + TypeScript のアプリケーションを作成する
Express は軽量な Node.js のウェブ・フレームワークです。このフレームワークと TypeScript を使ってアプリケーション開発を行える環境を作ります。Node.js はインストール済みの想定で進めます。パッケージの準備ダイ...
mental 拷問に耐える方法
洋画の見すぎなのか「拷問に耐えるのってかっこよくね？」って思いがあります。でも実際どうなんでしょうかね。苦痛に耐える方法にはどんなものがあるんでしょうか。相手を思いやる拷問に耐える良い方法として「相手を思いやる」のが効果的だそうです。この人...
Python Pythonができるようになりたい！
Python できます！って言いたいので Python の勉強をします。Pythonができると言えるようになるには何ができれば Python ができるって言えるんでしょうか？簡単にリストを作ってみました。環境構築基本文法を覚えている基礎的な...
productivity 傾聴力：人の話を聴く力
歴史ある名著の多くでも「話を聞くこと」の重要性が説かれてます。話を聞くことはどうして重要なのか、話を聞くにはどうすればいのかに迫っていきたいと思います。話を聞くことの重要性なぜ話を聞くことが重要なのか人は聞いてもらうことで欲求が満たされます...
mental 幸せになるためにはどうすればいいの？の話
幸せにはなりたいなあと思いますが、幸福度って何で決まるんですかね？ということで、関連することをまとめておきます。目標を設定する目標が長期的な幸福度に影響するようです。特に、自分と他の人たちを繋ぐような目標に向かっているときに人は最も幸福にな...
env npm install と npm ci の話
パッケージ管理がなんとなくになってしまっていたので一度整理してみる。一番の肝は package.json と package-lock.json があるけどどう違うの？ってとこ。node_modules を再現したいパッケージたちは nod...
physical 体内の炎症を食事で改善する
パレオな男より。鈴木さんの著書『最高の体調』でも炎症は良くないって主張されてます。そして、炎症への影響が大きいのが食事。炎症を起こしやすい食事、起こしにくい食事があるらしいです。で、この記事では具体的に何が良くて何が悪いのかを調査した結果を...