前頭葉、前頭前野、前頭前皮質
前頭葉は大脳の一部位のこと。似ている言葉があるからまとめておく
- 前頭葉（Frontal Lobe）: 大脳の前の方の部分
- 前頭前野（Prefrontal Cortex, PFC）: 前頭葉のさらに前のほう、額のすぐ後ろあたりの部分。他に前頭前皮質、前頭連合野、前頭顆粒皮質などとも呼ばれる
- 背外側前頭前野（Dorsolateral Prefrontal Cortex, DLPFC）: 目標を達成するための状況判断、計画、遂行、問題解決、行動の制御など
- 内側前頭前野（Orbitofrontal Cortex, OFC）: 相手の気持ちを推しはかる、未来のことを想像するなど
前頭前野には、どんな役割がある？
前頭前野の機能
前頭前野は 実行機能（Executive Function） を担う。実行機能は
- 対立する考えを区別する能力
- 現在の行動によってどのような未来の結果が生じるかを決定する能力
- 確定したゴールへの行動
- 成果の予測
- 行動に基づく期待
- 社会的なコントロール
などに関連する。前頭前野に異常が生じるとADHDなどの実行機能障害になるのだとか。
メタ認知
自分の認知活動を 客観視 すること。前頭前野の外側にある「背外側前頭前皮質」が役割を担う。この部位は思春期に育ち始める。
前頭前野の成長
…the typical teen is not yet able to see a future past the next few months. That’s not a fault of character, but the fact that teens’ brains have not yet physically matured. The pre-fontal cortex (PFC) does not fully develop in most people until they’re twenty-four years old. Yet, the PFC is responsible for regulating mood, attention span, impulse control, and the ability to plan ahead and understand the consequences of one’s actions.
出典を忘れたが、、こんな記述もあった。これによると前頭前野が十分に発達しきるのは24歳頃まで。
前頭葉の機能が活性化するとき
- 手書き
- 手書きで手紙を書くと前頭前野は働くが、パソコンやスマホで手紙を書かせても前頭前野はまったく働かないという結果が出ている。
- オンオフの切り替え
- オンオフの切り替えは、眼窩前頭皮質（がんかぜんとうひしつ）と呼ばれる領域が担っている。これも前頭葉の一部。集中と分散を繰り返すことで、オンオフ切り替えの回路は鍛えることができるそう。
- 家事
- 家事や料理など手続きを必要とする作業をすることで前頭葉は活性化する。
- 瞑想
- 瞑想をすることによって前頭前野の皮質の厚みが増すことが知られている。
- 感動？
- 人が「美しい」と感じたときには、前頭葉の一部にある領域で血液量が増加することが確認されたそう。
前頭葉と依存症
ギャンブル依存症の人は背外側前頭前野の活動が低下していること、背外側前頭前野と内側前頭前野の結合が弱いことが京都大学の研究でわかっている
理化学研究所の研究 では、喫煙欲求に外側前頭前野と眼窩前頭皮質が関わっていることが明らかにされた。
