mental 瞑想を続ける技術/考えない技術/マインドフルネス
ストレスに負けず上手に感情コントロールするために瞑想を続けるぞ、という意思表明です。
（これを書いてから全く継続できていません。。）
前頭前野を鍛えよう
前頭前野はヒトをヒトたらしめ，思考や創造性を担う脳の最高中枢であると考えら...
gleaner
mental 
movies マトリックスの解説をするよ
映画『マトリックス』の三部作を最近見直しました。昔は映画館にも見に行ってパンフレットまで買っていたし、プレステでマトリックスのゲームもやっていたんですけど、当時は小さかったこともあって内容を全く理解できていませんでした。大人になってようやく...
dev Development bookmarks
未分類
Ubuntu 20.04 LTS を 22.04 LTS にアップグレードする
Ubuntuのアップグレードについての記事。試してみようと思って失敗したのだが、関連情報を集めているときに今後の参考になりそうだと思った記事
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データ分析基盤 Embulkを使った分析基盤のデータ型について – データ分析入門シリーズ
Embulkを使う上で型の不整合に関するエラーに遭遇することが多かったので情報を整理します。Embulkを使う上では、データソース、Embulk、BigQueryの3つの型を意識する必要があります。
この記事では、それぞれのスキーマで定義...
health ビタミンB群の別名と役割
ビタミンB群には8種類あります。それぞれに役割がありますが、ビタミンB群の総合的な不足が疲れの原因になる可能性があります。
ビタミンB1, チアミン
疲労回復のビタミンです。
ビタミンB1の効果
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変え...
productivity 集中するためのtips
何かを成し遂げるためには、まず集中することが大切です。昔に比べて集中力が下がっているのは衰えだけが原因ではなさそうです。どうしたら集中できるのか。いろんな情報を参考にしながら集中する方法を探求します。
集中力を高めるための案たち
計画を...
目標設定 優れたエンジニアになるための目標設定
優れたエンジニアってなんでしょう？生涯エンジニアとは限りませんが、エンジニアとして生計を立てているからにはより良いエンジニアを目指したいです。理想のエンジニア像からはじめて、そのために自分にできること、またそのアウトプットをまとめています。...
physical 良い姿勢を実現するためのガイドライン
姿勢を良くするためのアイデアリスト
丹田を意識する
腹筋を鍛える
ハムストリングを使いこなす
背中を鍛える
地面から垂直な線が体を貫いている意識を持つ
センターを意識する
柔軟性を高める
少し遠くを見るように意識する
少し遠くを見...
Notes 行動指針
行動指針を作ってみた。実現できていないものも多いが、身につけたいと思っている振る舞いをリストにして、度な場面でもこの中のいずれかに準拠して行動できるようになろうってやつ。完全に自分用。
結城浩氏の仕事の心がけも参考にしている。
自分の人...
データ分析基盤 Digdagを使ってスケジューリングをしてみよう – データ分析入門シリーズ
データ分析基盤を作っていく上で、定期実行したい場面は数多くあります。これまで定期実行といえば cron を使っていました。データのロードも cron で実行することはできますが、ログを収集したり、複雑なタスク管理をcronで実現するのは少し...