physical 髪と頭皮がダメージを受けてたから三日間対策したら改善した話
急に髪質が悪化したのでその対策をしました。状況頭皮が硬く乾燥している頭皮が硬くて指で摘めなくなっていました。特に前頭部〜頭頂部の頭皮環境が良くなかったと感じました。皮脂が増えた皮脂が増えてベタついていました。特に、おでこの生え際のベタつきが...
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physical physical 傷んだ髪は乾きにくくなる。その理由と対策とは？
髪の毛は傷んでくると乾きにくくなるようです。最近、髪質が変わったなーと悩んでいた自分ですが、その中で思っていたことの一つが「なんか髪の毛乾かなくね？」ってことです。おかしいなーと思って調べたら髪は傷むと乾きにくいってことが分かったんで、その...
Notes 言語化する能力
言語化する能力です。自分の気持ちを理解するにも、人に考えを伝える時にも、物事を記録するときにも、言語化する能力は重要です。言語化する能力とは語彙力適切な語彙を知っている必要があります。語彙だけでなく言い回しも含みます。知ると覚えると思い出す...
目標設定 やりたいことを見つける方法
この世には「やりたいことが見つからない」という悩みが存在します。かつて自分もぶつかった壁です。誰かの助けになればと思って、当時のメモから記事にしてみたいと思います。やりたいことが見つからないという悩みどんな人生を送っていきたいかどうすれば人...
dev コードレビューの品質を上げよう
コードレビューをもっと良くしようという経験的な記事です。コードレビューの目的コードレビューの主たる目的は、コードベース全体が常に改善し続けていることを確認すること にあります。どんなツールもプロセスもこの目的のためにあります。改善しているか...
physical 正しい舌の位置という永遠の難問。
舌の正しい位置を把握しましょう、という記事です。舌の位置があたえる影響とは？舌の位置によって顔つきまで変わってしまうらしいのです。こちらのツイートで、鼻呼吸の重要性について触れられてます。しかも、どうやら口の開閉だけでなく、舌の位置が重要ら...
documentation 『じぶんリリースノート』のすヽめ
じぶんリリースノート というアイデアに出会った。じぶんリリースノートとは？a-know 氏の こちらのポスト がきっかけで知ることになった（偶然にも a-know 氏がじぶんリリースノートを見つけた日とこのブログの投稿日が同じである）じぶん...
movies Amat victoria curam 周到な準備が勝利を招く：映画『メカニック』の名言
映画『メカニック』（2011年公開）は、ジェイソン・ステイサム主演のクライム・アクション。依頼された暗殺をどんな相手でも完遂する“メカニック”＝アーサー・ビショップの姿を描く。本作には印象的な名言が登場する。それがラテン語の 「Amat v...
movies 知るのが早いものは行動も早い：映画『ワールド・ウォー・Z』の名言
映画『ワールド・ウォー・Z』の名言を紹介します。あらすじフィラデルフィアに住む元国連職員ジェリー・レインは、妻カリンと長女レイチェル・次女コニーを学校に送るため自動車に乗っていたが、いつもとは様子の違う交通渋滞にはまってしまう。すると突如人...
mental 他人に期待しないためにはどうすればいいのか？期待しないの正しいやり方
ガッカリしたり、裏切られたりということは誰しもあると思います。これは「期待していたことが達成されなかった」状況です。生きていく上で（特に人間関係において） 他人に期待しない ことがストレスフリーの秘訣というのはよく目にしますね。多く言われて...