movies 洋画に出てくる事件のファイルって魅力的じゃないですか？
スパイ系映画をよく見るので、FBI や各国の諜報機関などが登場します。最近ではデジタル化されているものも多いですが、よく事件に関する資料のファイルが出てきます。あとはエージェントや軍人に関する個人情報がまとめられてたりするやつです。あれって...
gleaner
movies movies 007『ノー・タイム・トゥ・ダイ』で引用された名言
(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts;(...
physical 健康のために心がけること
運動して体温を上げる
免疫を持ってるのは白血球。白血球は血液中に存在するので、血流が良いほうが免疫力が高いと言える。逆に体温が下がると血流が悪くなり、免疫力が低下する。体温を上げるには、熱を生み出す筋肉を増やす。
華麗による筋肉の減少率は...
mental 客観的視点を獲得する
イヤな感情を反芻してしまうって癖がいまだに抜けません。「考えない」って難しいですね。あれこれ悩んでいるうちに、他者視点を持つことができればイヤな感じが減るかもと思いました。突然ですね。
客観的視点に関連する概念
メタ認知、メタ思考
自...
physical 凝りについて
筋肉の凝りや痛みはバランスの問題
筋肉には主動筋と拮抗筋があって、互いにバランスを取り合っている。このバランスが崩れたときに凝りや痛みになる。例えば、前屈みの生活を続けていると、前面にある大胸筋は縮み、僧帽筋は伸びた状態になる。伸ばされた...
dev Nginx のパフォーマンスについて
Apache と Nginx
Apache の性質上 C10K 問題が発生してしまう。クライアント1万台問題というもので、同時接続するクライアントが多いとキャパシティを超えてしまうこと。例えばプロセス番号の割り当ては約3万。Apache ...
env AWS CLI の備忘録
インストール
次のコマンドでインストールできる。
確認方法
ただしこのままでは使えない。認証情報を設定する必要があります。
認証情報の設定
認証情報を設定します。aws configure とコマンドを入力すると、対話...
language 独学でイタリア語を覚えるには
好きな本に塩野七海さんの『海の都の物語』という本がある。ヴェネツィアの興亡史を書いた作品で、人にもおすすめしたい本のひとつである。この本の影響や、映画に出てきたイタリア人が陽気だったという理由でイタリアを好きになった。好きになったならその文...
env 🍺 Homebrew 記録
Homebrew について。
Homebrew について
Homebrew は MacOS 環境のデファクトスタンダードなパッケージマネージャ。RH 系の Linux でいうところの yum で Node でいうところの npm で P...
productivity 自己管理入門
自己管理の目的
優先すべきことをやり遂げるため自己管理する。自己管理といっても体調管理・健康管理・時間管理・感情管理・モチベーション管理・タスク管理・収支管理などと管理する対象は様々ある。ここでは、タスク管理・時間管理・モチベーション管理...