背中のトレーニングにちょうどいいメニューを見つけた

スポンサーリンク

背中の筋肉のトレーニングをしたいと思っているのですが、普段鍛えていないので手頃なメニューが見つからず。。悶々としていたけれど最近ちょうどいいものを見つけました。

6分で出来る上にキツすぎないので初心者におすすめです。まずはこれを疲れなくなるまでやってみよう。

タイトルとURLをコピーしました